Каратэ - это путь, по которому многие идут всю жизнь, закаляя свое тело, укрепляя дух, открывая в себе все новые и новые способности и раздвигая границы своих возможностей.
Занимаясь каратэ, люди учатся не только и не столько технике нанесения ударов и постановки блоков, тактике и стратегии поединка, умению разбивать предметы, сколько образу жизни, пытаясь увидеть взаимосвязь и взаимообусловленность во всем, что есть в Мире, и стремясь достичь гармонии с Природой.
Это стремление частично исходит из самой природы человека, частично из традиций школ и стилей, основанных выдающимися мастерами каратэ.
|
|
Последние новости
Основные стойки
Хейсоку-дачи
Ноги вместе, вес тела равномерно распределяется на обе ступни, корпус выпрямлен (рис. 1).  Мусуби-дачи
Пятки вместе, носки врозь под углом 90°. Вес тела распределяется равномерно на обе ступни, корпус выпрямлен (рис. 2).  Хейко-дачи
Ноги на ширине плеч, ступни параллельны. Вес тела распределяется равномерно на обе ноги, корпус выпрямлен (рис. 3).  Дзенкуцу-дачи
Носок впереди стоящей стопы смотрит
вперед на противника, стопа сзади стоящей ноги развернута наружу на
30–45°. Расстояние между правой и левой ступнями — ширина плеч,
расстояние между передней и задней стопами — две ширины плеч. Стоящая
впереди нога согнута в колене так, чтобы голень была перпендикулярна
поверхности пола, сзади стоящая нога выпрямлена. До 60 % веса приходится
на стоящую впереди ногу, около 40 % — на стоящую сзади. Корпус
выпрямлен, развернут на 30–45° (рис. 4, 5, 6).    Кокутцу-дачи
Носок впереди стоящей ноги смотрит на
противника, стопа стоящей сзади ноги развернута наружу на 90°. Условные
линии, проходящие через ступни, образуют букву Т либо Г. Расстояние
между ступнями — две ширины плеч. Обе ноги согнуты в коленях. До 70 %
веса тела — на стоящей сзади ноге, около 30 % — на стоящей впереди.
Корпус выпрямлен, развернут на 45° (рис. 7, 8, 9).   
Шико-дачи
Стопы ног располагаются симметрично на
одной линии, расстояние между ними — две ширины плеч, ступни развернуты
на 45° соответственно каждая. Вес тела распределяется равномерно на обе
ноги. Колени согнуты и развернуты максимально наружу. Корпус выпрямлен
(рис. 10, 11, 12).    Киба-дачи
Аналогична стойке шико-дачи, стопы параллельны друг другу (рис. 13, 14).   Некоаши-дачи
До 90 % веса тела приходится на стоящую
сзади ногу около 10 % — на другую. Опорная нога максимально согнута в
колене, а стопа развернута наружу в пределах 45°. Передняя стопа поднята
на носок так, чтобы голень была перпендикулярна поверхности пола. В
качестве стилевой особенности следует заметить, что колено опорной ноги
максимально повернуто вперед. Корпус выпрямлен, плечи развернуты
(рис. 15, 16, 17). |
|
|
|
.
